O janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Ela ocorre todos os anos durante o mês de janeiro e tem como objetivo promover a reflexão sobre o bem-estar emocional e a prevenção de doenças mentais.
A campanha foi criada em 2013, no Brasil, por um grupo de profissionais de saúde mental com o objetivo de chamar a atenção para a importância da saúde mental e das emoções na vida das pessoas. Desde então, ela tem se espalhado para outros países e ganhado cada vez mais adesão.
Durante o janeiro Branco, em alguns lugares são promovidos diversos eventos e atividades para conscientizar a população sobre a importância da saúde mental, como palestras, atividades de lazer e esporte, entre outros. Além disso, a campanha incentiva a prática de atividades que promovam o bem-estar emocional, como exercícios físicos, meditação, terapias e atividades artísticas.
A saúde mental é um aspecto fundamental da saúde geral e é importante lembrar que é possível cuidar da mente todos os dias, não apenas durante o mês de janeiro.
